Zabiegi

Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich inaczej głęboki masaż łącznotkankowy lub masaż głęboki – jest to forma terapii tkanek miękkich, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym. Zawiera połączenie różnorodnych technik, które – wykonane prawidłowo – nie wymagają użycia siły przez terapeutę, a mimo tego działają dogłębnie. 

Na czym polega masaż tkanek głębokich? +Na czym polega masaż tkanek głębokich? -

W masażu głębokim każdy ruch i technika powinna być ukierunkowana na cel. Nie ma tu ślizgania się po tkankach, jak w zwykłym głaskaniu, a praca masażysty z każdym ruchem dąży do oddziaływania na strukturę, a nie tylko odżywienie tkanki. Oprócz otwartych dłoni i opuszków palców w masażu tkanek głębokich wykorzystuje się również kostki, pięści, łokcie i przedramiona. Technika wykonywania zabiegu powinna być ergonomiczna – siła nacisku nie ma pochodzić z napięcia masażysty, lecz dzięki odpowiedniej pozycji i wysokości stołu – z jego ciężaru.

Działanie +Działanie -

Omawiana forma terapii działa zdrowotnie poprzez:

  • zwiększenie elastyczności tkanek;
  • likwidację mięśniowo-powięziowych punktów spustowych;
  • regulację napięcia mięśniowo-powięziowego;
  • przywracanie prawidłowej postawy;
  • wzrost ruchomości w stawach;
  • poprawę ukrwienia tkanek.

Wskazania +Wskazania -

Powinien on uzupełniać lub stanowić podstawę terapii wszelkich schorzeń narządu ruchu, którym towarzyszą ograniczenia mięśniowo-powięziowe. Bardzo często dochodzi do tzw. “sklejenia” się powięzi i poszczególnych warstw tkanek, co skutkuje dolegliwościami bólowymi, dyskomfortem czy obecnością wspomnianych wcześniej punktów spustowych. Przykładowo, sklejenie tkanek w obrębie kręgosłupa lędźwiowego może mieć miejsce u osób prowadzących siedzący tryb życia lub osób z hiperlordozą lędźwiową. Wskazań do takiej terapii jest wiele – wyróżniamy między innymi:

  • zmiany zwyrodnieniowe w stawach;
  • stany pourazowe i pooperacyjne;
  • fibromialgię;
  • entezopatie – łokieć tenisisty, łokieć golfisty;
  • zespół zamrożonego barku;
  • zespół górnego otworu klatki piersiowej;
  • rwa kulszowa;
  • wzmożone napięcie mięśni, w tym zespół mięśnia gruszkowatego.

Na taki masaż powinna zdecydować się każda osoba, która odczuwa ograniczenia lub dolegliwości związane ze stylem życia. Bez względu czy jest on siedzący czy stojący i aktywny. Taka forma masażu przywraca prawidłowe napięcie i ruchomość poszczególnych warstw tkanek, co oddziałuje na zdrowie, samopoczucie i zdolności fizyczne.