Na czym polega masaż tkanek głębokich? +Na czym polega masaż tkanek głębokich? -

W masażu głębokim każdy ruch i technika powinna być ukierunkowana na cel. Nie ma tu ślizgania się po tkankach, jak w zwykłym głaskaniu, a praca masażysty z każdym ruchem dąży do oddziaływania na strukturę, a nie tylko odżywienie tkanki. Oprócz otwartych dłoni i opuszków palców w masażu tkanek głębokich wykorzystuje się również kostki, pięści, łokcie i przedramiona. Technika wykonywania zabiegu powinna być ergonomiczna – siła nacisku nie ma pochodzić z napięcia masażysty, lecz dzięki odpowiedniej pozycji i wysokości stołu – z jego ciężaru.

Działanie +Działanie -

Omawiana forma terapii działa zdrowotnie poprzez:

• zwiększenie elastyczności tkanek;
• likwidację mięśniowo-powięziowych punktów spustowych;
• regulację napięcia mięśniowo-powięziowego;
• przywracanie prawidłowej postawy;
• wzrost ruchomości w stawach;
• poprawę ukrwienia tkanek.

Wskazania +Wskazania -

Powinien on uzupełniać lub stanowić podstawę terapii wszelkich schorzeń narządu ruchu, którym towarzyszą ograniczenia mięśniowo-powięziowe. Bardzo często dochodzi do tzw. “sklejenia” się powięzi i poszczególnych warstw tkanek, co skutkuje dolegliwościami bólowymi, dyskomfortem czy obecnością wspomnianych wcześniej punktów spustowych. Przykładowo, sklejenie tkanek w obrębie kręgosłupa lędźwiowego może mieć miejsce u osób prowadzących siedzący tryb życia lub osób z hiperlordozą lędźwiową. Wskazań do takiej terapii jest wiele – wyróżniamy między innymi:

• zmiany zwyrodnieniowe w stawach;
• stany pourazowe i pooperacyjne;
• fibromialgię;
• entezopatie – łokieć tenisisty, łokieć golfisty;
• zespół zamrożonego barku;
• zespół górnego otworu klatki piersiowej;
• rwa kulszowa;
• wzmożone napięcie mięśni, w tym zespół mięśnia gruszkowatego.

Na taki masaż powinna zdecydować się każda osoba, która odczuwa ograniczenia lub dolegliwości związane ze stylem życia. Bez względu czy jest on siedzący czy stojący i aktywny. Taka forma masażu przywraca prawidłowe napięcie i ruchomość poszczególnych warstw tkanek, co oddziałuje na zdrowie, samopoczucie i zdolności fizyczne.