Znany również jako refleksologia stóp, to tradycyjna technika masażu wywodząca się z Tajlandii. Koncentruje się na stymulowaniu punktów refleksyjnych na stopach, które są powiązane z różnymi częściami ciała, organami i systemami.

W masażu tajskim stóp wykorzystuje się techniki nacisku, masażu, rozciągania i manipulacji stawów, skupiając się głównie na stopach, kostkach i goleniach. Masażysta używa swoich dłoni, kciuków, łokci i niewielkich drewnianych patyczków do wykonywania różnych ruchów i manipulacji na stopach.

Założeniem tej techniki jest to, że punkty refleksyjne na stopach odzwierciedlają różne części ciała, takie jak narządy wewnętrzne, układ nerwowy, kręgosłup i inne. Poprzez stymulację tych punktów, masażysta ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej, poprawę krążenia krwi, redukcję napięcia mięśniowego oraz ogólne odprężenie i relaksację.

Masaż tajski stóp może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i dobrej kondycji organizmu. Oto kilka potencjalnych korzyści:

 

• Redukcja stresu oraz napięcia psychicznego i fizycznego
• Poprawa krążenia krwi: stymulacja punktów refleksyjnych na stopach pobudza krążenie krwi, co może przyczyna się do lepszego zaopatrzenia tkanek w tlen i składniki odżywcze
• Lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych: pracując na odpowiednich punktach na stopach, masażysta wpływa na optymalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych
• Lepsza elastyczność i mobilność: rozciąganie stawów podczas masażu tajskiego stóp poprawia ich elastyczność oraz ruchomość
• Redukcja bólu: Masaż tajski stóp łagodzić ból stóp, kostek i goleni oraz pomaga w złagodzeniu niektórych dolegliwości, takich jak ból pleców czy migreny